Ess-Störungen verstehen und überwinden

Essstörungen können schwerwiegende, lebensbedrohliche Krankheiten sein, die tiefgreifende Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit eines Menschen haben können. Sie sind komplex und erfordern eine umfassende Behandlung, um sie zu überwinden. Es ist wichtig, die Anzeichen einer Essstörung zu erkennen und die zugrunde liegende Ursache zu verstehen, um den Weg zur Genesung einzuschlagen.

Essstörungen kann man sich nicht aussuchen, aber mit der richtigen Unterstützung, Aufklärung und Behandlung kann man sie in den Griff bekommen und überwinden. Durch das Verständnis der Erkrankung, ihrer Ursachen und der geeigneten Behandlungsmöglichkeiten können Menschen mit Essstörungen ihr Leben in die Hand nehmen und mit der Heilung beginnen.

Eine Essstörung ist eine psychische Erkrankung, bei der eine Person eine verzerrte Sicht auf ihren Körper und ihre Beziehung zu Essen und Trinken hat. Essstörungen können sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters, jeder Religion und jedes ethnischen Hintergrunds betreffen.

Essstörungen können als eine Form des gestörten Essverhaltens betrachtet werden, ein Begriff, der jedes Essverhalten beschreibt, das nicht Teil einer normalen, gesunden Ernährung ist.

Essstörungen sind in der Regel durch ein ungesundes Verhältnis zum Essen und einen ungesunden Umgang mit Diäten gekennzeichnet.

Es gibt drei Hauptarten von Essstörungen, unter denen Menschen leiden können:

• Magersucht (Anorexia nervosa), bei der sich die Betroffenen so sehr mit ihrem Körpergewicht und ihrem Diätverhalten beschäftigen, dass sie ihre Nahrungsaufnahme einschränken;
• Bulimie (Bulimia nervosa), bei der sich die Betroffenen mit Essen vollstopfen und sich dann zwingen, zu erbrechen, exzessiv Sport zu treiben oder Abführmittel einzunehmen, um das Essen loszuwerden;
• Esssucht (Binge Eating Disorder), bei der die Betroffenen große Mengen auf einmal verzehren, danach Gewissensbisse haben und dann ein kompensatorisches Verhalten an den Tag legen, wie z. B. exzessiven Sport treiben, sich übergeben oder hungern.

Anzeichen und Symptome von Essstörungen

Die Anzeichen für eine Essstörung sind vielfältig, konzentrieren sich aber in der Regel auf das Verhältnis einer Person zum Essen und zu ihrem Körper. Es ist leicht, Essstörungen als Eitelkeit oder Selbstbesessenheit abzutun, aber sie sind viel komplexer als das. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch an einer Essstörung leiden könnten, sollten Sie auf einige Warnzeichen achten. Dazu gehören:

• Besessenheit von der Kalorien-, Makronährstoff- und Kohlenhydrataufnahme und eine ungesunde Besessenheit von Diäten
• Intensive, irrationale Gedanken über Gewichtszunahme, Übergewicht oder den Wunsch, dünner zu sein
• Extremes oder exzessives Verhalten, z. B. exzessiver Sport, exzessive Diäten, exzessive Einnahme von Abführmitteln
• Sehr wenig oder exzessiv essen, sich von Freunden und Familie zurückziehen
• Essen als Mittel zur Bewältigung von Emotionen verwenden
• Sich weigern, vor anderen Menschen zu essen
• Verärgert oder verlegen sein, wenn man Ihnen einen Nachschlag anbietet
• Sich ständig im Spiegel betrachten oder übermäßig kritisch sein, wenn es um Ihr Aussehen geht
• Einen erheblichen Gewichtsverlust erleben, obwohl kein medizinischer Zustand dies erfordert
• Eine erhebliche Gewichtszunahme erleben, obwohl kein medizinischer Zustand dies erfordert
• Soziale Aktivitäten wegen Ihres Körpers meiden

Ursachen der Essstörung

Die Ursachen von Essstörungen sind komplex und können aus einer Kombination von Faktoren bestehen. Sie sind von Person zu Person unterschiedlich und können einige oder alle der folgenden Faktoren umfassen:

• Biologische Faktoren: Dazu gehören die Genetik, biochemische Ungleichgewichte im Gehirn und die biologische und genetische Veranlagung einer Person.
• Umweltfaktoren: Dazu gehören Kindheitserfahrungen wie Vernachlässigung oder Missbrauch, der Einfluss anderer auf die Essgewohnheiten einer Person, sozialer Druck und kulturelle Faktoren wie die Familie und die Gleichaltrigengruppe einer Person.
• Psychologische Faktoren: Dazu gehören ein geringes Selbstwertgefühl, ein schlechtes Körperbild, Perfektionismus, Ängste, Depressionen und psychische Probleme.

Arten von Essstörungen

• Magersucht (Anorexia nervosa): Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der sich die Betroffenen selbst aushungern, um ihren Körper und ihre Gefühle zu kontrollieren. Die Betroffenen haben oft große Angst davor, dick zu werden, selbst wenn sie bereits gefährlich dünn sind. Es kann sein, dass sie exzessiv Diät halten oder sich weigern, genügend Kalorien zu essen, um ein gesundes Körpergewicht zu halten. Viele Teenager machen eine Phase durch, in der sie sich auf ihr Gewicht und ihre Ernährung konzentrieren, aber bei Magersucht wird das Verhalten so extrem, dass es zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen kann.
• Bulimia nervosa: Hierbei handelt es sich um eine Essstörung, bei der die Betroffenen große Mengen an Essen zu sich nehmen, sich deswegen schuldig fühlen und dann versuchen, das Essen loszuwerden, indem sie sich zum Erbrechen zwingen, Abführmittel einnehmen oder übermäßig viel Sport treiben. Menschen mit Bulimie haben oft ein verzerrtes Bild von ihrem Körper und halten sich entweder für zu dünn oder für dick, obwohl sie es nicht sind.
• Binge-Eating-Störung: Hierbei isst eine Person große Mengen an Lebensmitteln auf einmal, ohne Schuldgefühle zu haben oder die Kontrolle zu verlieren. Es kann sein, dass sie Tag für Tag oder nur ab und zu Essanfälle haben. Sie können danach auch extreme Schuld- oder Schamgefühle haben, oder sie empfinden überhaupt keine Gefühle für das, was sie getan haben.

Optionen für Behandlung und Management

Menschen mit einer Essstörung sollten sich in ärztliche Behandlung begeben, da ein frühzeitiges Eingreifen ernsthafte Komplikationen verhindern und die Heilungschancen verbessern kann. Ein Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen, um Erkrankungen auszuschließen, die zu den Symptomen beitragen könnten. Er kann auch Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung und ein Bewegungsprogramm aussprechen.

Psychotherapie ist die häufigste Form der Behandlung von Essstörungen. Es gibt verschiedene Arten von Psychotherapie, darunter kognitive Verhaltenstherapie, Gruppentherapie und Familientherapie. Spezialisten für Essstörungen sind für die Behandlung von Menschen mit Essstörungen ausgebildet und sollten aufgesucht werden.

Diätassistenten können Empfehlungen für eine gesunde Ernährung aussprechen und können bei der Suche nach Einrichtungen zur Behandlung von Essstörungen hilfreich sein, in denen ein Diätassistent tätig ist. Manchmal werden Medikamente verschrieben, um gleichzeitig bestehende psychische Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen oder Zwangsstörungen zu behandeln.

Unterstützung und Aufklärung

Bei Essstörungen geht es um viel mehr als nur um Essen. Menschen mit Essstörungen brauchen Unterstützung auf vielen Ebenen und profitieren von einem ganzheitlichen Ansatz. Eine Essstörung ist ein komplexes Leiden, das erhebliche Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit eines Menschen haben kann. Es kann hilfreich sein, Essstörungen als eine Krankheit oder eine Sucht zu betrachten.

Die Behandlung von Essstörungen umfasst in der Regel eine Kombination von Therapien. Dazu gehören: Einzeltherapie, Gruppentherapie, Familientherapie und Selbsthilfegruppen. Die wirksamsten Behandlungsformen bieten eine Kombination aus Einzel- und Gruppentherapie, die durch Familientherapie oder Selbsthilfe ergänzt wird.

Entwicklung eines Genesungsplans

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Essstörungen ernsthafte, langfristige Erkrankungen sind, deren Überwindung Jahre der Behandlung und Therapie erfordern kann. Die Genesung ist kein linearer oder geradliniger Prozess. Es wird gute und schlechte Tage geben, und es kann notwendig sein, verschiedene Behandlungsmethoden auszuprobieren, bevor man diejenige findet, die für einen selbst am besten funktioniert.

Essstörungen sind sehr individuell, und es gibt kein Patentrezept für alle. Menschen mit Essstörungen sollten sich von verschiedenen Seiten Hilfe holen, z. B. von Ärzten, Ernährungsberatern, Diätassistenten, Therapeuten, Selbsthilfegruppen, Angehörigen und vertrauten Freunden.

Es gibt viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Essstörungen, darunter Psychotherapie, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Wassertherapie. Die richtige Kombination von Behandlungen für jede Person zu finden, braucht Zeit, ist aber entscheidend für eine langfristige Genesung.

Wenn Sie glauben, dass Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch an einer Essstörung leiden, ist es wichtig, so schnell wie möglich medizinische und psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit jemandem über Ihre Symptome oder Ihre Sorgen sprechen müssen, kann es hilfreich sein, sich an verschiedene Stellen zu wenden…

Eine Behandlung von Essstörungen kann die mit dieser Erkrankung verbundenen Risiken erheblich verringern und den Betroffenen helfen, ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen.